Онлайн-тренинг Натальи Покатиловой

ЛЮБОВЬ К СЕБЕ:

Границы дозволенного

 Научитесь гармонично взаимодействовать с другими людьми, не нарушая своего внутреннего комфорта и интересов

15 марта - 19 апреля
6 занятий по 2 часа

✓ Чувствуйте себя счастливой, не делая несчастными других

✓ Живите и открыто проявляйте себя без страха быть отвергнутой

✓ Реализовывайте свои истинные желания без войны

Как часто вы...

Изо всех сил стараетесь быть «хорошей» и все равно тревожитесь о том, что недостаточно хороши?

Подстраиваетесь в отношениях под планы, настроение, слова других, хотя в душе не очень-то и согласны?

Замечаете, что друзья и родственники злоупотребляют вашей добротой и расположением, и не считаются с вашими желаниями, временем, планами?

Ловите себя на том, что общение с людьми вызывает дискомфорт, тревогу, напряжение?

Чувствуете, что в вашей паре, в браке копятся скрытые обиды, претензии, разочарования?

Позволяете родителям вмешиваться в вашу жизнь, отношения, и боитесь отстаивать свои решения, не важно 18 лет вам или уже 30-50?

Слышите на работе в свой адрес «незаменимый сотрудник» и выполняете огромное количество дел, превращаясь во вьючную лошадь?

Понимаете, что растеряли свои мечты, любимые занятия и уже не помните, когда что-то делали для себя без чувства вины?

Психологические границы определяютдиапазон и силу вашего влияния на мир

Отношения – это всегда соприкосновение границ между людьми. Часто нам приходится страдать из-за нарушения этих границ. 

Мы чувствуем дискомфорт, потому что у каждого есть грань, которую мы не позволяем переступать другим людям. И рано или поздно мы высказываем протест. 

Вопрос в том, что иногда нас уже успели ранить, и остановить вторжение стоило бы раньше.

Наша свобода заканчивается там, где начинается свобода другого человека

Подруга звонит в любое время дня и ночи и очень-очень подробно рассказывает о своих проблемах или радостях. При этом ей совершенно не нужна ваша обратная связь. Вы для нее стали неким «сливным бачком» 

Ваши друзья считают, что «ваш дом – их дом», часто оттягивают возвращение одолженных вещей или небрежно с ними обращаются. А при вашей попытке отстоять свои права, обвиняют вас в меркантильности?

Ваш партнер почему-то не понимает словосочетания «личное пространство», «личная желания», «личная переписка», ставит свои потребности выше ваших. Складывается ощущение, что вобщем-то потребности есть только у него.

Ваш руководитель совсем забыл, что рабство отменили в 1861 году. Он искренне считает, что вы должны работать «за себя и за того парня»? А еще вы должны быть благодарной ему за оказанное вам доверие.

Знакомые уверены, что, если вы диетолог/психолог/невролог/..., то готовы бесплатно консультировать их 24 часа в сутки в любом месте и в любое время? 

Ваша мама упорно не хочет понять, что вы уже выросли, что вы давно не ребенок в свои 30-35-50 лет. И что вы хотите жить, как считаете нужным?

Чем вы платите за отсутствие границ?

Отсутствие здоровых границ заставляет вас тратить колоссальное количество энергии. Вы даете возможность окружающим манипулировать собой.

Нечеткое осознание собственных границ приводит к тому, что вы не понимаете, что входит в ваши обязанности, а что – нет, где начинается и где заканчивается ваша ответственность. 

Зачастую вы не можете отделить собственное «Я» от «Я» другого человека, пытаясь решить задачи, которые стоят вовсе не перед вами

Проверьте состояние своих психологических границ

Успех взаимодействия зависит от того, насколько ваши психологические границы четкие и прочные.И границы могут находиться в одном из 3 состояний:


Размытые границы

Для такого типа границ характерно неосознавание своих потребностей, желаний и устремлений. И как следствие за свои принимаются желания близких людей.

Это нормальные отношения для матери и ребенка до 3 лет. Во всех остальных ситуациях – это нарушение нормы. Потому что приводит к эмоциональной зависимости в отношениях, неудовлетворению своих нужд и потребностей, и может привести к растворению личности и даже потери отношений.


Непроницаемые границы

Это противоположный тип личности. Это закрытые границы, через которые трудно пробиться другим людям. Потому что внутри этих границ существуют только собственные приоритеты, и верной является только собственная точка зрения.

Как правило, любые попытки договориться с таким человеком или что-то ему объяснить заканчиваются конфликтом или игнорированием.


Здоровые границы

Разумеется, существуют. И к ним стоит стремиться, потому что они позволяют выстраивать гармоничные отношения, не разрушая личность, а наоборот обогащая ее. Только с такими границами можно познать настоящую любовь и близость.

Такие границы можно сравнить с границами благополучного государства. Они неприступны для врага, но открыты для позитивного вмешательства: обмена опытом, путешествий, импорта и экспорта.

Человек с такими границами с уважением относится к мнению окружающих людей, особенно близких. Он трезво оценивает, несет ли это мнение что-то позитивное или негативное и может адекватно реагировать: не принимать во внимание или же пересмотреть свою точку зрения, при этом оставаясь собой.

Можно с уважением отнестись к мнению другого человека, рассмотреть варианты его правильных решений, принять чужое мировоззрение и во многом пересмотреть свое, но при этом оставаться собой.

Как мы теряем свои границы

В жизни каждого из нас может случиться ситуация, когда мы теряем себя ради других. И начинается все, как правильно, с мелочей. Факторы, которые вызывают разрушение границ:

Страх одиночества

Страх отвержения или потери отношений

Боязнь гнева близкого человека

Чувство вины

К сожалению, все это не приводит к счастью.

Здоровые границы существуют!

Ведь каждый человек обладает правом иметь собственные мысли и чувства, каждому необходимо понимание и удовлетворение собственных потребностей, для каждого – необходимо какое-то свое личное пространство. Но это иногда сложно осознать людям с нарушенными личными границами

Более чем за 6 лет проведения тренинга «Любовь к себе» и индивидуального консультирования, у Натальи Покатиловой сложилась пошаговая технология решения подобных проблем. 

Чтобы выстроить гармоничные отношения, важно:

Любить себя

Иметь четкие границы

Осознавать свои желания и потребности

Уметь транслировать их своему окружению

Владеть навыками ненасильственного общения, то есть уметь доносить свои желания и потребности до близкого человека, слышать его потребности и находить условия, при которых будут удовлетворены потребности обоих.

ПОСЛЕ ПРОХОЖДЕНИЯ ТРЕНИНГА, ВЫ:

  • Выстроите свой «новый мир», в котором вы будете чувствовать себя счастливой, не делая несчастными других
  • Научитесь брать от жизни свое, не будучи при этом отвергнутой
  • Вы научитесь любить и понимать не только себя, но и других
  • Узнаете, как получать то, что вы хотите, сохраняя при этом отношения с близкими


ТРЕНИНГ ПРОВОДИТ НАТАЛЬЯ ПОКАТИЛОВА

Автор и ведущая программы

Автор и ведущая нашумевших тренингов для женщин, руководитель женского тренингового центра «Альтернатива».

Признанный психолог и психотерапевт международного уровня. Автор популярных бестселлеров «Рожденная женщиной», «Рожденная желать», «Успешный мужчина - дело рук женщины», «Рожденная быть женой». Сертифицированный НЛП-тренер. Член профессионального медицинского объединения психотерапевтов, психологов и социальных работников. Член профессиональной психотерапевтической лиги. Имеет 22-летний опыт работы в области индивидуальных консультаций, психокоррекции и психотерапии.

ФОРМАТ ПРОВЕДЕНИЯ

Видеоуроки

1 раз в неделю ты будешь получать доступ к записи видеоурока с Натальей Покатиловой.

Всего 6 видеоуроков по 2 часа каждый  

Онлайн-встречи с тренером

1 раз в неделю принимай участие в поддерживающих онлайн-встречах с Натальей Покатиловой.

Выяви и проработай блоки и негативные установки, которые мешают тебе проявлять себя

Всего 6 занятий: 15, 22, 29 марта, 4, 12, 19 апреля

20:00-22:00 по МСК

Закрытое сообщество Вконтакте

Ты получишь доступ к закрытой группе тренинга Вконтакте. Там ты сможешь общаться с другими участницами тренинга и делиться полезной информацией

CТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ

пакет

ЭКОНОМ

Доступ к видеоурокам с Натальей Покатиловой (6 уроков по 2 часа)

СТОИМОСТЬ
15 000 руб

10 900 руб

пакет

СТАНДАРТ

Доступ к видеоурокам с Натальей Покатиловой (6 уроков по 2 часа)

Участие в онлайн-занятиях с Натальей Покатиловой (6 занятий по 2 часа)

Участие в закрытой группе Вконтакте

СТОИМОСТЬ
30 000 руб

14 900 руб

пакет

ПРЕМИУМ

Доступ к видеоурокам с Натальей Покатиловой (6 уроков по 2 часа)

Участие в онлайн-занятиях с Натальей Покатиловой (6 занятий по 2 часа)

Участие в закрытой группе Вконтакте

Доступ к записи онлайн-интенсива "Страх быть отвергнутой" на 2 месяца

Доступ к записи онлайн-интенсива "Как начать заботиться о себе" на 2 месяца

Доступ к записям онлайн-тренинга Светланы Шарко "Мастерская уверенного поведения" на 2 месяца (6 занятий по 2 часа)

СТОИМОСТЬ
50 000 руб

24 900 руб

пакет

VIP

Доступ к видеоурокам с Натальей Покатиловой (6 уроков по 2 часа)

Участие в онлайн-занятиях с Натальей Покатиловой (6 занятий по 2 часа)

Участие в закрытой группе Вконтакте

Доступ к записи онлайн-интенсива "Страх быть отвергнутой" на 2 месяца

Доступ к записи онлайн-интенсива "Как начать заботиться о себе" на 2 месяца

Доступ к записям мастер-классов Натальи Покатиловой "Управление эмоциями" и "Управление гневом" на 2 месяца.

Доступ к записям онлайн-тренинга Светланы Шарко "Мастерская уверенного поведения" на 2 месяца (6 занятий по 2 часа)

Выездной тренинг Натальи Покатиловой "Любовь к себе. Путь к целостности", 23-25 июня (проживание и питание не входят в стоимость) 

СТОИМОСТЬ
125 000 руб

49 900 руб

Доступ к записям тренингов предоставляется на 2 месяца

 

До повышения цены осталось...

{dl}
{hl}
{ml}
{sl}

ОТЗЫВЫ О ТРЕНИНГЕ «ЛЮБОВЬ К СЕБЕ» С

НАТАЛЬЕЙ ПОКАТИЛОВОЙ

Ольга Коваль

Марина Безукладникова

Диляра Шарифуллина

Ирина Полежаева

Алевтина К.

Тренинг Натальи "Любовь к себе" один из самых главных, на мой взгляд, который нужно пройти. Даже на исповеди не происходит такого глубочайшего очищения...

Наталья, ведет тренинг эффективно и что очень важно безопасно для эмоционального состояния, создает обстановку глубочайшего взаимного доверия в группе между девочками. Освобождается невероятное количество внутренней энергии, которая собственным намерением направляется в нужную сферу жизни, где изменения волшебным образом творят чудеса.

После тренинга в моей жизни происходили события, которых я долго ждала и только после такой мощной трансформации они явились :-) мне и миру. "Любовь к себе" от Натальи Покатиловой - шедевр! 

Маргарита Сулейменова

Я опять плачу прямо сейчас. Мне кажется я могу бесконечно реветь и теперь не только от жалости к самой себе, а от того, как здорово устроен этот мир. Я реву о том, что наконец-то начинаю жить!

Надо ли говорить, что теперь я хожу с гордо поднятой головой))) Я разговариваю с людьми абсолютно по-другому))) Теперь я всё могу))))

Спасибо за всё! Было очень мощно. И трагично, и комично, очень глубоко и в то же время очень легко. На сегодняшний день я ощущаю эти три дня самыми важными в моей жизни. 

Сейчас приедет мой автобус и через пару часов вернусь домой абсолютно другая.

С любовью и благодарностью.

Абсолютно Счастливая Унылая Мямля))

Ссылка на видеоотзыв Маргариты

Наталья С.

Я хотела отпустить сомнения, неверия, колебания, убеждения что я недостойна, что я не смогу достичь желаемого, что не смогу выйти замуж и построить отношения. Хотелось приобрести веру в себя, в право на свой голос, в свои права на ошибки и на собственное мнение. Не стыдиться неправильных поступков или слов, и не бояться говорить! 
На тренингах Натальи я приобрела новые навыки, которые помогли мне изменить свою жизнь - быть счастливой, довольной, жить в изобилии, любить и принимать себя. 

Благодарю Вас, Наталья, за ваш опыт и за то,что поделились им с нами!

Анна Т.

Я хотела научится отстаивать свои границы, четко понимать когда их нарушают и не позволять мной манипулировать. Моим большим минусом было то, что я подстраивалась обычно под человека, не смотря на то,что мне было некомфортно. Для отличным результатом посещения тренингов Натальи стало то, что я научилась контролировать свои чувства эмоции, говорить нет, не делая больно другим. Сейчас я очень общительна в любой компании могу легко общаться, жизнерадостная, коммуникабельна, 

Наталья, огромное спасибо за мудрость, советы и знания, которыми вы делитесь! Здоровья вам и вашей семье!

ОТНОШЕНИЯ - ОДИН ИЗ ИСТОЧНИКОВ ЖЕНСКОЙ СИЛЫ

Отношения – один из ключевых ресурсов, который дает нам поддержку, энергию, силы для реализации наших жизненных задач. Это очень важный ресурс особенно для женщин. Но что делать, если для вас отношения не ресурс, а наоборот – проблемная зона?