Женский тренинговый  центр "АЛЬТЕРНАТИВА"

+7 (925) 740-23-03

Поделись с подругами!

19 апреля - 28 июня 2017 года

 Онлайн-тренинг Светланы Шарко

ЖИВИ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ

Работа с психологической травмой


10 занятий

10 недель работы с тренером в закрытой группе

Устали наступать на одни и те же грабли?

Пытаясь разобраться в себе и своих проблемах, мы часто даже и не подозреваем,

что они могут быть связаны с нашим детством и детскими травмами:

"Я понимаю, что все мои отношения идут по одному и тому же сценарию и разваливаются из-за одинаковых проблем. Меня привлекают исключительно свободолюбивые мужчины, которые не переносят мои усердные попытки привязать их к себе. Чем больше я стремлюсь к ним, тем больше дистанция между нами.

Когда ей было 5 лет, ее папа в очередной раз задерживался после работы. Мама причитала: "Папа нас разлюбил, ему его друзья дороже". Девочка испугалась - страх потерять любимого отца парализовал ее на несколько дней и стал причиной того, почему она выбирает подобных партнеров

"Я уже 12 лет работаю на нелюбимой работе. Когда мне кто-то советует поменять профессию и попробовать себя в чем-то новом, я буквально теряю самообладание. Я убеждена, что у меня нет потенциала и меня никто не поддержит". 

"Куда тебе, у тебя нет никаких талантов, лучше учись прилежнее" - сказали родители своей дочке, когда та просилась в кружок по вокалу. Она так и не узнала, что настоящей причиной были материальные трудности 

"Я больше всего в жизни боялась повторить сценарий мамы и бабушки. Им всем изменяли мужья, а бабушку к тому же и избивал дед. Я очень старалась быть примерной женой, но мой муж после стольких лет совместной жизни изменил мне. Мне больно и плохо, я страдаю, но считаю, что должна простить его ради наших детей" 

"Ты чего разревелась! У нас бабушка вообще была героиня - муж ее лупил и гулял, а она ни слезинки не обронила!" - пригрозила мама маленькой дочке, когда та расплакалась в людном месте. Узнает ли она, что на бессознательном уровне она усвоила, что терпеть измены и побои мужа - это женский подвиг

Случайно оброненное слово, ранившее душу ребенка, страх, развод родителей

и другие сильные детские переживания могли кардинально изменить вашу жизнь,

притягивая в нее истории и ситуации, в которых вы снова оказываетесь беспомощной и уязвимой.  

Бесполезно обвинять родителей - травмы есть у всех нас.

Вы сами должны стать творцом своей судьбы и зажить своей,

а не "запрограммированной" кем-то жизнью! 

 

О своем пути рассказывает участница тренинга

"Живи своей жизнью":

Как можно понять, что вы находитесь под влиянием травмы? 

В моменты проявления травмы вы сами оцениваете свое поведение как неадекватное

И это служит дополнительным поводом для беспокойства: "Если я вдруг не управляю своими реакциями, значит, со мной уже наверняка что-то не так"

"Понимать-понимаю, но сделать так, как ты говоришь, совсем не могу, я беспомощна"

При повторении ситуации вы не можете последовать ни одному совету, который вам могли дать друзья/специалисты/книги. Силы словно утекают в этот момент

Вы сознательно или бессознательно стараетесь избежать повторения подобной ситуации или сценария

Однако с завидным постоянством ввязываетесь в них, и снова выходите из них словно проигравшей

Психологическая травма - что это? 

В отличие от физических травм, душевные "синяки", которые мы получили в детстве, невидимы

Нередко мы узнаем о том, где они расположены, лишь с помощью анализа собственных "странных" реакций и других, более серьезных симптомов


Травмой может быть любое событие, которое вызывает страх, напряжение, глубокую подавленность

И это настолько индивидуально, что то, что для одного человека это событие может иметь значение почти катастрофы, а для другого - пустяк, не стоящий внимания


Большинство психологических травм мы получаем еще в детстве

В это время мы наиболее чувствительны, восприимчивы и нуждаемся в любви. Детские травмы являются самыми травмирующими для нас, поскольку глубоко сидят в подсознании, и потому особенно сильно и незаметно влияют на нашу жизнь


Психологи считают, что травма может жить в нас годами

Непрожитые травмы могут быть причинами многих серьезных проблем

  • Не могу выйти замуж
  • Не могу сохранить отношения с мужем
  • Не могу наладить отношения с партнером, с родителями, с детьми
  • Прыгаю с работы на работу
  • Нет сил, регулярно падаю в депрессию
  • Испытываю проблемы в области сексуальности
  • Живу не своей жизнью
  • Не могу стравиться со сложными чувствами (вина, стыд, обида, гнев, ярость)
  • Хожу по замкнутому кругу, повторение за повторением в жизни
  • Теряю контроль над своей жизнью, нет доверия миру
  • Страдаю от тревоги, страхов, страха смерти, панических атак, нарушения концентрации внимания, агрессивности, раздражительности, суетливости
  • Не могу зачать ребенка и т. д. 

О влиянии травмы, даже если мы забыли о ней, могут говорить следующие симптомы:

 

  • нарушение концентрации внимания, агрессивность, раздражительность, суетливость и т.д.
  • синдром хронической усталости при том, что спите вы около 7-8 часов
  • наличие тревоги, страхов, страха смерти, панические атаки
  • не удается построить значимые и теплые отношения с людьми
  • поиск виноватых, ощущение себя жертвой
  • состояние тоски и вечной «несправедливости»

Непроработанная психологическая травма может на всю жизнь так и остаться источником проблем и негативных симптомов.

 

Пришло время разобраться с ними и зажить полной жизнью!

Что же случается, если не проработать травму?

"Забытая" травма притягивает в жизнь негативные события

Потеряно доверие к миру

Подумайте о детях

Такая травма становится похожей на крючок, который все время цепляется за сценарии, где мы снова теряем "проигрываем" и испытываем боль

Нам становится необычнайно сложно смотреть на мир реально и трезво, осознанно, сложно отличить свое травмированное восприятие от  реальных событий

Существует феномен семейной передачи травмы: она остается в родовом поле и может передаваться "по наследству", влияя на жизнь ваших детей и внуков.

Мы  приглашаем вас на онлайн-тренинг

«Живи своей жизнью»

где вы получите уникальную возможность деликатно и безопасно проработать 

свои травмы и выйти на новое качество жизни!

В программе тренинга

•   Работа с семейным-родовым полем

•   Проработка сложных чувств, связанных с травмой (вина, обида, гнев, стыд)

•   Принятие своего уникального жизненного пути, осознание того, как на нас повлияли травмы

•   Работа с внутренним ребенком

•   Арт-терапия

•   Семейные расстановки, которые помогут принять себя и двигаться дальше, в свою жизнь

•   Круги близости – кто и как влияет на тебя, поможет тебе понять и силу твоего влияния на людей

•   Завершением работы станет эффективная практика: «скажи жизни – ДА»

Формат тренинга

10 онлайн-встреч:

с 19 апреля

20:00-22:00 по МСК

10 недель работы с тренером:

В закрытой группе ВКонтакте

ТРЕНИНГ ПРОВОДИТ СВЕТЛАНА ШАРКО

Профессиональный психолог, специалист по семейным расстановкам и работе с эмоциональной зависимостью.

 

  • Опыт в психотерапии 15 лет
  • 4500 часов консультаций
  • 68 тренингов
  • 254 расстановки
  • 4 написанных книги
  • множество довольных клиентов

НАТАЛЬЯ ПОКАТИЛОВА О СВЕТЛАНЕ ШАРКО

РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИНГА

  • Появляется больше понимания и принятия себя, своих реакций в той или иной ситуации
  • Вы станете мягче, спокойнее, более адекватной в ситуациях, которые раньше буквально "выносили" вас и сильно дестабилизировали
  • Уходит страх "Я одна такая странная/неправильная, у всех остальных нет таких тараканов"
  • Неожиданные реакции вашей личности вас больше не пугают
  • Появлятеся больше смелости, остается меньше страхов
  • Уходит пагубная привязанность к разрушительным отношениям (с партнером, родителями, родней, друзьями)
  • Вы начинаете общаться с дорогими для вас людьми с новым ощущением, что вы любите их, но не обязаны жить так, чтобы постоянно выслуживать их одобрение
  • Вы осознаете, что вы имеете право на свою собственную жизнь, и мир не отвергает вас в новом проявлении (даже если вы раньше просто считали недопустимым вести себя подобным образом)

Пройдя этот путь с тренером и группой, вы ощутите,

что это такое - жить, избавившись от негативного влияния прошлого!

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ


пакет

"Стандарт"

 

 40 000 руб. 

 

Стоимость пакета 

18 000 рублей

пакет

"Премиум"

 

 75 000 руб. 

 

Стоимость пакета

34 000 рублей

пакет

"VIP"

 

 130 000 руб. 

 

Стоимость пакета

84 000 рублей

 

  • Участие в онлайн-тренинге "Живи своей жизнью. Работа с психологической травмой"

  • Записи занятий с доступом на 3 месяца после проведения

  • Доступ в закрытую группу тренинга Вконтакте

  • Участие в онлайн-марафоне Светланы Шарко "Я - центр своей жизни" (доступ к марафону предоставляется после окончания тренинга)

 

  • Участие в онлайн-тренинге "Живи своей жизнью. Работа с психологической травмой"
  • Записи занятий с доступом на 3 месяца после проведения
  • Доступ в закрытую группу тренинга Вконтакте
  • Участие в онлайн-марафоне Светланы Шарко "Я - центр своей жизни" (доступ к марафону предоставляется после окончания тренинга)
  • Доступ к записям онлайн-тренинга Светланы Шарко "Мастерская уверенного поведения" 6 занятий на 3 месяца
  • Доступ к записям цикла "Сложные чувства: гнев, вина, обида, ревность" на 3 месяца
  • 3 личных консультации Светланы Шарко во время тренинга (длительность - 1 час)
  • Скайп-расстановка по актуальному запросу

 

  • Участие в онлайн-тренинге "Живи своей жизнью. Работа с психологической травмой"
  • Записи занятий с доступом на 3 месяца после проведения
  • Доступ в закрытую группу тренинга Вконтакте
  • Участие в онлайн-марафоне Светланы Шарко "Я - центр своей жизни" (доступ к марафону предоставляется после окончания тренинга)
  • Доступ к записям онлайн-тренинга Светланы Шарко "Мастерская уверенного поведения" 6 занятий на 3 месяца
  • Доступ к записям цикла "Сложные чувства: гнев, вина, обида, ревность" на 3 месяца
  • Видеокурс «Расстаться нельзя остаться» по работе с эмоциональной зависимостью (доступ к видеокурсу предоставляется после тренинга)
  • Личная консультация Светланы Шарко в течении всего тренинга, 8 консультаций по skype или очно в тренинговом центре "Альтернатива

СПЕЦЦЕНЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ 

{d10}{d1}
{dl}
{h10}{h1}
{hl}
{m10}{m1}
{ml}
{s10}{s1}
{sl}

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ ТРЕНИНГА "Живи своей жизнью"

Тренинг "Жить своей жизнью" стал для меня настоящим подарком! Эта тема, как и работа с травмами, была для меня актуальна, я работала с ней на расстановках, и я сразу решила принять в нем участие. Результат уже превзошел все мои ожидания. Этот тренинг стал не просто очередным в ряду других тренингов, он собрал все мои наработки за много лет в единое целое и сделал из этого нечто большее. Светлана очень бережно, основательно и целенаправленно провела нас через лабиринты наших душ, осветив самые темные и опасные закоулки и тупики. И теперь у нас есть выход, есть карта и множество инструментов, которые помогут всегда найти выход и осветить свою жизнь, напомнят нам о нашей ценности, бережном отношении к себе и что оно ТОГО СТОИТ! Я бы назвала этот тренинг БАЗОВЫМ, поскольку он собрал в себе все самое необходимое - работу с родом и генограммой, отношения с отцом и матерью, отношения с собой, работу с травмами, сложными чувствами, границами и кругами близости, с созависимостью и внутренними детьми, наслаждением и принятием себя. Всего просто не перечислить. У нас остаются записи занятий с медитациями, расстановочными упражнениями и другими инструментами. За два месяца столько всего произошло в процессе тренинга, что далеко не все успевала сделать и "переварить". Я продолжу эту работу уже совсем в другом состоянии, с другим отношением к себе. Светлане огромная благодарность и восхищение ее талантом вести своих подопечных с такой заботой и любовью!

Наталья Захарова

С благодарностью и любовью обращаюсь к Светлане, Светлой Душе, искренней и теплой, такой принимающей! Так хочется этому научиться. Я до сих пор натыкаюсь на те же "грабли", убегаю и прячусь от ситуаций, которые кажутся страшными и непонятными, но я точно знаю, что я при этом не стою на месте и постоянно двигаюсь вперед. Даже если внешне пассивна, жизнь внутри насыщенная и горячая, сердце открыто, смело смотрю в лицо боли,не пугаюсь своих ошибок, и в этом вижу свои изменения!
Благодаря тренингу приняла и полюбила свой род, истории которого стеснялась и прятала глубоко в себе. Я знаю, что в нем есть мое место, и все, что было до меня, было для меня, и захотелось заботиться о будущем своего рода, ввести свои собственные традиции, начать свою историю со счастливой женской судьбой.. и до того замуж захотелось)))
Очень ценными были для меня практики во время занятий, очень мягкие, проникновенные и поддерживающие.
Спасибо девочкам за такую классную группу и всей Альтернативе, которая стала уже родной)) за ее благодарное и прекрасное дело!

Ольга Колосова

Светлана,спасибо вам за такую интересную и сложную работу в которой вы меня сопровождали,ваш тренинг "Живи своей жизнью"!
Вы указали направление,куда я раньше боялась и не знала как можно идти,спасибо за такую важную и очень нужную мне поддержку,вы подняли столько важных для меня тем,раскрыли их для меня и для всей нашей группы,показали как еще можно на это все смотреть,как воспринимать,как видеть по другому,как можно с этим всем работать,я можно сказать начала видеть свет в тоннеле,стала видеть дорогу со "дна",куда двигаться,что не все так страшно,а даже становится интересно, и столько открывается,и я вижу что изменения происходят,я меняюсь,мое восприятие жизни и себя меняется,пусть жизнь вокруг меня еще не изменилась,но я вижу изменения в себе и мне это нравится! ОНО ТОГО СТОИТ!!!
Светлана,спасибо за вашу теплоту,доброту,заботу,деликактность,верой в нас и за вашу огромную поддержку в такой работе с нами и с такими сложными темами,чувствами!я можно сказать "оживаю! Спасибо за эту новую для меня жизнь!!!Спасибо за вашу работу!!!Спасибо вам за то,что вы делаете!!!
Спасибо,всей "Альтернативе",спасибо,что вы есть!

Юлия Миленина

В тренинг "Живи своей жизнью" я пришла уже немного отчаявшейся из-за своих многолетних внутренних проблем и сложностей, которые создавали много ограничений в жизни.  Когда появилась информация о тренинге Светланы, я поняла, что это шанс для меня! 
Очень ценной была работа с внутренними детьми... Хочу и дальше углубиться в эту тему.
Другая важная и сильная тема для меня - генограмма и работа с родом. После составления, рассмотрения генограммы и осознания двух проблемных моментов я пережила шок и взглянула на себя и свою жизнь совсем другими глазами, я стала лучше понимать свое место в системе рода и больше ценить свою жизнь, ощущая ее как драгоценность, которую мне подарили все мои предки и родители, несмотря ни на что...
Мне очень нравилось, как работает Светлана. Я, как и все девочки, чувствовала ее поддержку и внимательность, и очень удивлялась, как ей удается написать иногда всего два предложения, но настолько значимых, что все как будто вставало на свои места.
И, конечно, ее занятия были восхитительными, действительно, мы погружались в поток ее светлой энергетики, и чувствовали ее силу, любовь и и внимание к нам, чувствовали, как она хотела поделиться с нами не только своим знанием, но и состоянием мудрой, счастливой, наполненной, внутренне свободной и состоявшейся женщины. Особенно волшебным был последний вебинар, который некоторые участницы тренинга назвали "выпускным вечером". Так много любви и силы в нем было, что это оставило очень хорошие впечатления и воспоминания!

Татьяна Мерзликина

Неожиданно для меня тренинг "Живи своей жизнью" стал тренингом... про взросление... До этого опыта, когда я шла на какую-либо программу, я всегда подсознательно ожидала какого-то чуда... Нечто такое детское: вот сейчас мне скажут волшебное слово, откроют секрет, назовут самый важный элемент гармониии... и все случится. Конечно, с таким подходом полноценная взрослая работа с собой невозможна. В такой позиции нет свободы взрослой женщины и нет отвествтенности за свои мысли и решения. Поэтому главное "приобретение" для меня - это взрослость. Понимание, что многие жизненные ситуации - это не только "воля судеб", но и последствие собственных шагов, поступков, мыслей. "Живи своей жизнью" - это не только название и главная мысль нашей программы. Это одно из главных состояний. В ходе программы я получила представление о тех основных векторах, направлениях, которые можно прорабатывать в себе. И самое главное - работа над собой не мешает самой жизни, а жизнь - работе над собой)) Спасибо Светлане Шарко за сердечность, уважение к слушателям и высокий профессионализм, позволивший нам пройти этот непростой путь. Это того стоит!

Евгения Кравцова

Участие в тренинге такого формата и темы было новым для меня. К тому моменту много было пройдено: тренингов, семинаров, книг, в том числе практической работы, и в группе и индивидуально, но было ощущение, что «чего-то не хватает», некой «подложки», основы, на которую можно опереться и дать ход этим новым знаниям, своим устремлениям и творчеству. Этим и оказалось содержание «Живи своей жизнью». Идя на тренинг, я чувствовала важность темы, но не знала, с чем именно мы будем работать, и каждый раз, это было «открытием новой двери» и научением довериться процессу и ведущей (а ведь я так всё привыкла контролировать, и просчитывать заранее).
Работа с генограммой… с внутренними детьми… со сложными чувствами. 
Очень большая поддержка была в обратной связи от Светланы, комментариях, ответы на вопросы в начале каждого занятия – была создана возможность полноценно погрузиться в процесс: чувствовать, проживать, находить отжившие модели и начинать создавать новые. 
И, на выходе, я себя чувствую гораздо адекватнее, расслабленной и открытой жизни. Появилась сама ценность жизни!
После заключительного, необыкновенно душевного занятия мне, буквально (как из цитаты), пришло на подушку послание: «Пора простить себе всё, что не получилось. Уже можно. Простить и жить драгоценную жизнь».
Необыкновенный путь, пройденный в удивительном пространстве с мудрым наставником, в кругу женщин, открытых и стремящихся «жить свою жизнь»! Спасибо, Светлана! Спасибо, девочки! И, спасибо, Альтернативе!

Наталья Лебедь

Большое спасибо Светлане за такой замечательный тренинг ! Я шла на него с целью понять себя, понять причины моих непростых отношений с мамой, увидеть, где действительно кроются мои страхи— вообще разобраться, как все это работает.. Очень много нового узнала и почувствовала благодаря упражнениям, медитациям— совершенно невероятные ощущения, когда ты видишь прямо настоящую картинку, видишь себя и т.д. Принципиально важным моментом для меня было работа с внутренними детьми, научилась их доставать изнутри, слышать их.. Вот тренинг уже закончился, а я в тех или иных ситуациях уже слышу : " ага, вот это сейчас вот этот мой внутренний ребенок заговорил .. " ) Вторым моментом для меня была работа с морем боли и теми сложными чувствами и реакциями, возникающими в тех или иных ситуациях.. т.е. я стала учиться владеть собой, стала немножко видеть механизм наших эмоций как реакции.. работаю над собой.. Круги близости— тоже очень важная и интересная тема для меня.. И сейчас, в целом, вижу, что отношения с мамой меняются. налаживаются.. Может быть , накопив знания , благодаря Вам, Светлана, я просто взглянула на себя со стороны.. Я и сама стала как-то спокойнее, умиротвореннее.. В любом случае. я уже другая, чем в начале тренинга.. И спасибо Светлане, спасибо Альтернативе за то, что даете возможность всем нам меняться, учиться чему-то новому, по-другому видеть себя и весь наш окружающий мир.. Это чрезвычайно важно ) Спасибо ))

Марианна Макшанцева

Я считаю, что в жизни нет случайностей. А если они и есть - то это направление, которое дает мне Бог. Безусловно я неслучайно попала на этот замечательный тренинг. Честно говоря, я до сих пор ощущаю некую прострацию и "перевариваю" информацию и отслеживаю свои ощущения, мысли, эмоции, поведение. Тренинг мне дал ощущение "себя", такой какая я есть. Я смогла прикоснуться к своей душе, увидеть себя другой, позволить себе многое из того, что раньше я себе не разрешала. Я пробую новую себя на вкус, и этот вкус определенно мне нравится. Массу эмоций и чувств я пережила в процессе этого тренинга, многое разбудила в себе, разморозила, подняла и укрепила. Выражаю искреннюю благодарность Светлане, как к профессионалу и как очень душевному человеку. Я благодарна каждой участнице этого тренинга, за ваш опыт и истории, рисунки, многое очень сильно отзывалось во мне. Надеюсь, продолжим общение и взаимопомощь в рамках этой группы.

Надя Гордеева

Огромная благодарность Светлане за этот тренинг! Для меня он стал ступенькой... нет, целым лестничным пролетом на пути в любовь к себе! Вообще в принципе посмотреть уже на себя! Не жаловаться, не страдать, не отдавать всю энергию в " ах, они такие, как они со мной могли?" ))) Стало важнее увидеть как Я себя чувствую, что Я думаю, что Я делаю! В этом месте взрослеешь))). Каждый вебинар давал очень много. Каждая встреча очень значимой. Работа с родом: очень значимым стало принятие папы; отношения с родителями стали ближе и более взрослыми что ли... Работа с внутренним ребенком, как забота о себе, как способ увидеть и чужую боль, когда понимаешь как это все работает... Работа с чувствами... Наслаждение... Будто все ингредиенты четко выверены! А в итоге разрешение себе быть собой, жить как чувствуешь! Конечно остались места где еще больно и тяжело, но начало положено и многое сделано! И все это ради себя, ради себя, ради себя)))

Евгения Жаянкова

Я первый раз участвовала в подобном тренинге. Очень иного полезной и ценной информации в уже обработанном, понятном и доступном виде. Чувствуется, что Светлана сама прошла очень большой и нелегкий путь навстречу исцелению, длиной не в один год. И это особенно ценно, этот опыт мудрой женщины, которая уверена в себе, любит себя, других людей, свое дело, отлично выглядит, замечательно доносит информацию! Ей хочется верить, чувствуется поддержка. За время тренинга было много открытий. Это сейчас очень помогает в жизни. Стала смотреть на многие вещи совсем другими глазами. Справедливости ради хочу сказать, что, конечно, за время тренинга, не удастся излечить детские травмы, это этап длительный. Но получить кучу информации, руководство к действию, как с этим работать, наглядный пример результата в лице Светланы, ЭТО ТОГО СТОИТ!!! Все занятия послушала по 2 раза, и буду переслушивать отдельные вещи снова, ведь каждый раз слышишь что то новое, что до этого пропустила. Понравилась очень обратная связь от Светланы. Ни одного письма с вопросами не было проигнорировано, это очень важно! Причем вопросы часто личного характера, не по теме тренинга! Меня это очень поддержало в сложных жизненных ситуациях. За это отдельное спасибо! В общем, я довольна, каждая копейка, вложенная в это, отбита с лихвой!

Ксения Петракова

Тренинговый центр "Альтернатива"

Остались вопросы?

+7 (925) 740-23-03