Женский тренинговый  центр "АЛЬТЕРНАТИВА"

+7 (925) 740-23-03

Поделись с подругами!

19 апреля - 28 июня 2017 года

 Онлайн-тренинг Светланы Шарко

ЖИВИ СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ

Работа с психологической травмой


8 видеоуроков, 9 онлайн-встреч

10 недель работы с тренером в закрытой группе

Устали наступать на одни и те же грабли?

Пытаясь разобраться в себе и своих проблемах, мы часто даже и не подозреваем,

что они могут быть связаны с нашим детством и детскими травмами:

"Я понимаю, что все мои отношения идут по одному и тому же сценарию и разваливаются из-за одинаковых проблем. Меня привлекают исключительно свободолюбивые мужчины, которые не переносят мои усердные попытки привязать их к себе. Чем больше я стремлюсь к ним, тем больше дистанция между нами.

Когда ей было 5 лет, ее папа в очередной раз задерживался после работы. Мама причитала: "Папа нас разлюбил, ему его друзья дороже". Девочка испугалась - страх потерять любимого отца парализовал ее на несколько дней и стал причиной того, почему она выбирает подобных партнеров

"Я уже 12 лет работаю на нелюбимой работе. Когда мне кто-то советует поменять профессию и попробовать себя в чем-то новом, я буквально теряю самообладание. Я убеждена, что у меня нет потенциала и меня никто не поддержит". 

"Куда тебе, у тебя нет никаких талантов, лучше учись прилежнее" - сказали родители своей дочке, когда та просилась в кружок по вокалу. Она так и не узнала, что настоящей причиной были материальные трудности 

"Я больше всего в жизни боялась повторить сценарий мамы и бабушки. Им всем изменяли мужья, а бабушку к тому же и избивал дед. Я очень старалась быть примерной женой, но мой муж после стольких лет совместной жизни изменил мне. Мне больно и плохо, я страдаю, но считаю, что должна простить его ради наших детей" 

"Ты чего разревелась! У нас бабушка вообще была героиня - муж ее лупил и гулял, а она ни слезинки не обронила!" - пригрозила мама маленькой дочке, когда та расплакалась в людном месте. Узнает ли она, что на бессознательном уровне она усвоила, что терпеть измены и побои мужа - это женский подвиг

Случайно оброненное слово, ранившее душу ребенка, страх, развод родителей

и другие сильные детские переживания могли кардинально изменить вашу жизнь,

притягивая в нее истории и ситуации, в которых вы снова оказываетесь беспомощной и уязвимой.  

Бесполезно обвинять родителей - травмы есть у всех нас.

Вы сами должны стать творцом своей судьбы и зажить своей,

а не "запрограммированной" кем-то жизнью! 

 

О своем пути рассказывает участница тренинга

"Живи своей жизнью":

Как можно понять, что вы находитесь под влиянием травмы? 

В моменты проявления травмы вы сами оцениваете свое поведение как неадекватное

И это служит дополнительным поводом для беспокойства: "Если я вдруг не управляю своими реакциями, значит, со мной уже наверняка что-то не так"

"Понимать-понимаю, но сделать так, как ты говоришь, совсем не могу, я беспомощна"

При повторении ситуации вы не можете последовать ни одному совету, который вам могли дать друзья/специалисты/книги. Силы словно утекают в этот момент

Вы сознательно или бессознательно стараетесь избежать повторения подобной ситуации или сценария

Однако с завидным постоянством ввязываетесь в них, и снова выходите из них словно проигравшей

Психологическая травма - что это? 

В отличие от физических травм, душевные "синяки", которые мы получили в детстве, невидимы

Нередко мы узнаем о том, где они расположены, лишь с помощью анализа собственных "странных" реакций и других, более серьезных симптомов


Травмой может быть любое событие, которое вызывает страх, напряжение, глубокую подавленность

И это настолько индивидуально, что то, что для одного человека это событие может иметь значение почти катастрофы, а для другого - пустяк, не стоящий внимания


Большинство психологических травм мы получаем еще в детстве

В это время мы наиболее чувствительны, восприимчивы и нуждаемся в любви. Детские травмы являются самыми травмирующими для нас, поскольку глубоко сидят в подсознании, и потому особенно сильно и незаметно влияют на нашу жизнь


Психологи считают, что травма может жить в нас годами

Непрожитые травмы могут быть причинами многих серьезных проблем

  • Не могу выйти замуж
  • Не могу сохранить отношения с мужем
  • Не могу наладить отношения с партнером, с родителями, с детьми
  • Прыгаю с работы на работу
  • Нет сил, регулярно падаю в депрессию
  • Испытываю проблемы в области сексуальности
  • Живу не своей жизнью
  • Не могу стравиться со сложными чувствами (вина, стыд, обида, гнев, ярость)
  • Хожу по замкнутому кругу, повторение за повторением в жизни
  • Теряю контроль над своей жизнью, нет доверия миру
  • Страдаю от тревоги, страхов, страха смерти, панических атак, нарушения концентрации внимания, агрессивности, раздражительности, суетливости
  • Не могу зачать ребенка и т. д. 

О влиянии травмы, даже если мы забыли о ней, могут говорить следующие симптомы:

 

  • нарушение концентрации внимания, агрессивность, раздражительность, суетливость и т.д.
  • синдром хронической усталости при том, что спите вы около 7-8 часов
  • наличие тревоги, страхов, страха смерти, панические атаки
  • не удается построить значимые и теплые отношения с людьми
  • поиск виноватых, ощущение себя жертвой
  • состояние тоски и вечной «несправедливости»

Непроработанная психологическая травма может на всю жизнь так и остаться источником проблем и негативных симптомов.

 

Пришло время разобраться с ними и зажить полной жизнью!

Что же случается, если не проработать травму?

"Забытая" травма притягивает в жизнь негативные события

Потеряно доверие к миру

Подумайте о детях

Такая травма становится похожей на крючок, который все время цепляется за сценарии, где мы снова теряем "проигрываем" и испытываем боль

Нам становится необычнайно сложно смотреть на мир реально и трезво, осознанно, сложно отличить свое травмированное восприятие от  реальных событий

Существует феномен семейной передачи травмы: она остается в родовом поле и может передаваться "по наследству", влияя на жизнь ваших детей и внуков.

Мы  приглашаем вас на онлайн-тренинг

«Живи своей жизнью»

где вы получите уникальную возможность деликатно и безопасно проработать 

свои травмы и выйти на новое качество жизни!

В программе тренинга

•   Работа с семейным-родовым полем

•   Проработка сложных чувств, связанных с травмой (вина, обида, гнев, стыд)

•   Принятие своего уникального жизненного пути, осознание того, как на нас повлияли травмы

•   Работа с внутренним ребенком

•   Арт-терапия

•   Семейные расстановки, которые помогут принять себя и двигаться дальше, в свою жизнь

•   Круги близости – кто и как влияет на тебя, поможет тебе понять и силу твоего влияния на людей

•   Завершением работы станет эффективная практика: «скажи жизни – ДА»

Формат тренинга

8 видеоуроков

по 2 часа для самостоятельного

просмотра

9 онлайн-встреч с тренером

с 19 апреля по средам

20:00-22:00 по МСК

10 недель работы с тренером

В закрытой группе ВКонтакте с проверкой домашних заданий

ТРЕНИНГ ПРОВОДИТ СВЕТЛАНА ШАРКО

Профессиональный психолог, специалист по семейным расстановкам и работе с эмоциональной зависимостью.

 

  • Опыт в психотерапии 15 лет
  • 4500 часов консультаций
  • 68 тренингов
  • 254 расстановки
  • 4 написанных книги
  • множество довольных клиентов

НАТАЛЬЯ ПОКАТИЛОВА О СВЕТЛАНЕ ШАРКО

РЕЗУЛЬТАТЫ ТРЕНИНГА

  • Появляется больше понимания и принятия себя, своих реакций в той или иной ситуации
  • Вы станете мягче, спокойнее, более адекватной в ситуациях, которые раньше буквально "выносили" вас и сильно дестабилизировали
  • Уходит страх "Я одна такая странная/неправильная, у всех остальных нет таких тараканов"
  • Неожиданные реакции вашей личности вас больше не пугают
  • Появлятеся больше смелости, остается меньше страхов
  • Уходит пагубная привязанность к разрушительным отношениям (с партнером, родителями, родней, друзьями)
  • Вы начинаете общаться с дорогими для вас людьми с новым ощущением, что вы любите их, но не обязаны жить так, чтобы постоянно выслуживать их одобрение
  • Вы осознаете, что вы имеете право на свою собственную жизнь, и мир не отвергает вас в новом проявлении (даже если вы раньше просто считали недопустимым вести себя подобным образом)

Пройдя этот путь с тренером и группой, вы ощутите,

что это такое - жить, избавившись от негативного влияния прошлого!

СТОИМОСТЬ УЧАСТИЯ


пакет

"Стандарт"

пакет

"Премиум"

пакет

"VIP"

 

  • Участие в онлайн-тренинге "Живи своей жизнью. Работа с психологической травмой"

  • Записи занятий с доступом на 2 месяца после проведения

  • Доступ в закрытую группу тренинга Вконтакте

Стоимость участия

40 000 руб. 

27 900 рублей

 

  • Участие в онлайн-тренинге "Живи своей жизнью. Работа с психологической травмой"

  • Записи занятий с доступом на 2 месяца после проведения

  • Доступ в закрытую группу тренинга Вконтакте

  • Доступ к записям цикла "Сложные чувства: гнев, вина, обида, ревность" на 2 месяца

Стоимость участия

 64 700 руб. 

51 900 рублей

 

  • Участие в онлайн-тренинге "Живи своей жизнью. Работа с психологической травмой"

  • Записи занятий с доступом на 2 месяца после проведения

  • Доступ в закрытую группу тренинга Вконтакте

  • Доступ к записям цикла "Сложные чувства: гнев, вина, обида, ревность" на 2 месяца
  • Еженедельные личные консультации Светланы Шарко (очно или скайп), всего 10 консультаций по 1 часу 

Стоимость участия

 114 700 руб. 

89 900 рублей

СПЕЦЦЕНЫ ДЕЙСТВИТЕЛЬНЫ 

{d10}{d1}
{dl}
{h10}{h1}
{hl}
{m10}{m1}
{ml}
{s10}{s1}
{sl}

ОТЗЫВЫ УЧАСТНИЦ ТРЕНИНГА "Живи своей жизнью"

Тренинг "Жить своей жизнью" стал для меня настоящим подарком! Эта тема, как и работа с травмами, была для меня актуальна, я работала с ней на расстановках, и я сразу решила принять в нем участие. Результат уже превзошел все мои ожидания. Этот тренинг стал не просто очередным в ряду других тренингов, он собрал все мои наработки за много лет в единое целое и сделал из этого нечто большее. Светлана очень бережно, основательно и целенаправленно провела нас через лабиринты наших душ, осветив самые темные и опасные закоулки и тупики. И теперь у нас есть выход, есть карта и множество инструментов, которые помогут всегда найти выход и осветить свою жизнь, напомнят нам о нашей ценности, бережном отношении к себе и что оно ТОГО СТОИТ! Я бы назвала этот тренинг БАЗОВЫМ, поскольку он собрал в себе все самое необходимое - работу с родом и генограммой, отношения с отцом и матерью, отношения с собой, работу с травмами, сложными чувствами, границами и кругами близости, с созависимостью и внутренними детьми, наслаждением и принятием себя. Всего просто не перечислить. У нас остаются записи занятий с медитациями, расстановочными упражнениями и другими инструментами. За два месяца столько всего произошло в процессе тренинга, что далеко не все успевала сделать и "переварить". Я продолжу эту работу уже совсем в другом состоянии, с другим отношением к себе. Светлане огромная благодарность и восхищение ее талантом вести своих подопечных с такой заботой и любовью!

Наталья Захарова

С благодарностью и любовью обращаюсь к Светлане, Светлой Душе, искренней и теплой, такой принимающей! Так хочется этому научиться. Я до сих пор натыкаюсь на те же "грабли", убегаю и прячусь от ситуаций, которые кажутся страшными и непонятными, но я точно знаю, что я при этом не стою на месте и постоянно двигаюсь вперед. Даже если внешне пассивна, жизнь внутри насыщенная и горячая, сердце открыто, смело смотрю в лицо боли,не пугаюсь своих ошибок, и в этом вижу свои изменения!
Благодаря тренингу приняла и полюбила свой род, истории которого стеснялась и прятала глубоко в себе. Я знаю, что в нем есть мое место, и все, что было до меня, было для меня, и захотелось заботиться о будущем своего рода, ввести свои собственные традиции, начать свою историю со счастливой женской судьбой.. и до того замуж захотелось)))
Очень ценными были для меня практики во время занятий, очень мягкие, проникновенные и поддерживающие.
Спасибо девочкам за такую классную группу и всей Альтернативе, которая стала уже родной)) за ее благодарное и прекрасное дело!

Ольга Колосова

Светлана,спасибо вам за такую интересную и сложную работу в которой вы меня сопровождали,ваш тренинг "Живи своей жизнью"!
Вы указали направление,куда я раньше боялась и не знала как можно идти,спасибо за такую важную и очень нужную мне поддержку,вы подняли столько важных для меня тем,раскрыли их для меня и для всей нашей группы,показали как еще можно на это все смотреть,как воспринимать,как видеть по другому,как можно с этим всем работать,я можно сказать начала видеть свет в тоннеле,стала видеть дорогу со "дна",куда двигаться,что не все так страшно,а даже становится интересно, и столько открывается,и я вижу что изменения происходят,я меняюсь,мое восприятие жизни и себя меняется,пусть жизнь вокруг меня еще не изменилась,но я вижу изменения в себе и мне это нравится! ОНО ТОГО СТОИТ!!!
Светлана,спасибо за вашу теплоту,доброту,заботу,деликактность,верой в нас и за вашу огромную поддержку в такой работе с нами и с такими сложными темами,чувствами!я можно сказать "оживаю! Спасибо за эту новую для меня жизнь!!!Спасибо за вашу работу!!!Спасибо вам за то,что вы делаете!!!
Спасибо,всей "Альтернативе",спасибо,что вы есть!

Юлия Миленина

В тренинг "Живи своей жизнью" я пришла уже немного отчаявшейся из-за своих многолетних внутренних проблем и сложностей, которые создавали много ограничений в жизни.  Когда появилась информация о тренинге Светланы, я поняла, что это шанс для меня! 
Очень ценной была работа с внутренними детьми... Хочу и дальше углубиться в эту тему.
Другая важная и сильная тема для меня - генограмма и работа с родом. После составления, рассмотрения генограммы и осознания двух проблемных моментов я пережила шок и взглянула на себя и свою жизнь совсем другими глазами, я стала лучше понимать свое место в системе рода и больше ценить свою жизнь, ощущая ее как драгоценность, которую мне подарили все мои предки и родители, несмотря ни на что...
Мне очень нравилось, как работает Светлана. Я, как и все девочки, чувствовала ее поддержку и внимательность, и очень удивлялась, как ей удается написать иногда всего два предложения, но настолько значимых, что все как будто вставало на свои места.
И, конечно, ее занятия были восхитительными, действительно, мы погружались в поток ее светлой энергетики, и чувствовали ее силу, любовь и и внимание к нам, чувствовали, как она хотела поделиться с нами не только своим знанием, но и состоянием мудрой, счастливой, наполненной, внутренне свободной и состоявшейся женщины. Особенно волшебным был последний вебинар, который некоторые участницы тренинга назвали "выпускным вечером". Так много любви и силы в нем было, что это оставило очень хорошие впечатления и воспоминания!

Татьяна Мерзликина

Неожиданно для меня тренинг "Живи своей жизнью" стал тренингом... про взросление... До этого опыта, когда я шла на какую-либо программу, я всегда подсознательно ожидала какого-то чуда... Нечто такое детское: вот сейчас мне скажут волшебное слово, откроют секрет, назовут самый важный элемент гармониии... и все случится. Конечно, с таким подходом полноценная взрослая работа с собой невозможна. В такой позиции нет свободы взрослой женщины и нет отвествтенности за свои мысли и решения. Поэтому главное "приобретение" для меня - это взрослость. Понимание, что многие жизненные ситуации - это не только "воля судеб", но и последствие собственных шагов, поступков, мыслей. "Живи своей жизнью" - это не только название и главная мысль нашей программы. Это одно из главных состояний. В ходе программы я получила представление о тех основных векторах, направлениях, которые можно прорабатывать в себе. И самое главное - работа над собой не мешает самой жизни, а жизнь - работе над собой)) Спасибо Светлане Шарко за сердечность, уважение к слушателям и высокий профессионализм, позволивший нам пройти этот непростой путь. Это того стоит!

Евгения Кравцова

Участие в тренинге такого формата и темы было новым для меня. К тому моменту много было пройдено: тренингов, семинаров, книг, в том числе практической работы, и в группе и индивидуально, но было ощущение, что «чего-то не хватает», некой «подложки», основы, на которую можно опереться и дать ход этим новым знаниям, своим устремлениям и творчеству. Этим и оказалось содержание «Живи своей жизнью». Идя на тренинг, я чувствовала важность темы, но не знала, с чем именно мы будем работать, и каждый раз, это было «открытием новой двери» и научением довериться процессу и ведущей (а ведь я так всё привыкла контролировать, и просчитывать заранее).
Работа с генограммой… с внутренними детьми… со сложными чувствами. 
Очень большая поддержка была в обратной связи от Светланы, комментариях, ответы на вопросы в начале каждого занятия – была создана возможность полноценно погрузиться в процесс: чувствовать, проживать, находить отжившие модели и начинать создавать новые. 
И, на выходе, я себя чувствую гораздо адекватнее, расслабленной и открытой жизни. Появилась сама ценность жизни!
После заключительного, необыкновенно душевного занятия мне, буквально (как из цитаты), пришло на подушку послание: «Пора простить себе всё, что не получилось. Уже можно. Простить и жить драгоценную жизнь».
Необыкновенный путь, пройденный в удивительном пространстве с мудрым наставником, в кругу женщин, открытых и стремящихся «жить свою жизнь»! Спасибо, Светлана! Спасибо, девочки! И, спасибо, Альтернативе!

Наталья Лебедь

Большое спасибо Светлане за такой замечательный тренинг ! Я шла на него с целью понять себя, понять причины моих непростых отношений с мамой, увидеть, где действительно кроются мои страхи— вообще разобраться, как все это работает.. Очень много нового узнала и почувствовала благодаря упражнениям, медитациям— совершенно невероятные ощущения, когда ты видишь прямо настоящую картинку, видишь себя и т.д. Принципиально важным моментом для меня было работа с внутренними детьми, научилась их доставать изнутри, слышать их.. Вот тренинг уже закончился, а я в тех или иных ситуациях уже слышу : " ага, вот это сейчас вот этот мой внутренний ребенок заговорил .. " ) Вторым моментом для меня была работа с морем боли и теми сложными чувствами и реакциями, возникающими в тех или иных ситуациях.. т.е. я стала учиться владеть собой, стала немножко видеть механизм наших эмоций как реакции.. работаю над собой.. Круги близости— тоже очень важная и интересная тема для меня.. И сейчас, в целом, вижу, что отношения с мамой меняются. налаживаются.. Может быть , накопив знания , благодаря Вам, Светлана, я просто взглянула на себя со стороны.. Я и сама стала как-то спокойнее, умиротвореннее.. В любом случае. я уже другая, чем в начале тренинга.. И спасибо Светлане, спасибо Альтернативе за то, что даете возможность всем нам меняться, учиться чему-то новому, по-другому видеть себя и весь наш окружающий мир.. Это чрезвычайно важно ) Спасибо ))

Марианна Макшанцева

Я считаю, что в жизни нет случайностей. А если они и есть - то это направление, которое дает мне Бог. Безусловно я неслучайно попала на этот замечательный тренинг. Честно говоря, я до сих пор ощущаю некую прострацию и "перевариваю" информацию и отслеживаю свои ощущения, мысли, эмоции, поведение. Тренинг мне дал ощущение "себя", такой какая я есть. Я смогла прикоснуться к своей душе, увидеть себя другой, позволить себе многое из того, что раньше я себе не разрешала. Я пробую новую себя на вкус, и этот вкус определенно мне нравится. Массу эмоций и чувств я пережила в процессе этого тренинга, многое разбудила в себе, разморозила, подняла и укрепила. Выражаю искреннюю благодарность Светлане, как к профессионалу и как очень душевному человеку. Я благодарна каждой участнице этого тренинга, за ваш опыт и истории, рисунки, многое очень сильно отзывалось во мне. Надеюсь, продолжим общение и взаимопомощь в рамках этой группы.

Надя Гордеева

Огромная благодарность Светлане за этот тренинг! Для меня он стал ступенькой... нет, целым лестничным пролетом на пути в любовь к себе! Вообще в принципе посмотреть уже на себя! Не жаловаться, не страдать, не отдавать всю энергию в " ах, они такие, как они со мной могли?" ))) Стало важнее увидеть как Я себя чувствую, что Я думаю, что Я делаю! В этом месте взрослеешь))). Каждый вебинар давал очень много. Каждая встреча очень значимой. Работа с родом: очень значимым стало принятие папы; отношения с родителями стали ближе и более взрослыми что ли... Работа с внутренним ребенком, как забота о себе, как способ увидеть и чужую боль, когда понимаешь как это все работает... Работа с чувствами... Наслаждение... Будто все ингредиенты четко выверены! А в итоге разрешение себе быть собой, жить как чувствуешь! Конечно остались места где еще больно и тяжело, но начало положено и многое сделано! И все это ради себя, ради себя, ради себя)))

Евгения Жаянкова

Я первый раз участвовала в подобном тренинге. Очень иного полезной и ценной информации в уже обработанном, понятном и доступном виде. Чувствуется, что Светлана сама прошла очень большой и нелегкий путь навстречу исцелению, длиной не в один год. И это особенно ценно, этот опыт мудрой женщины, которая уверена в себе, любит себя, других людей, свое дело, отлично выглядит, замечательно доносит информацию! Ей хочется верить, чувствуется поддержка. За время тренинга было много открытий. Это сейчас очень помогает в жизни. Стала смотреть на многие вещи совсем другими глазами. Справедливости ради хочу сказать, что, конечно, за время тренинга, не удастся излечить детские травмы, это этап длительный. Но получить кучу информации, руководство к действию, как с этим работать, наглядный пример результата в лице Светланы, ЭТО ТОГО СТОИТ!!! Все занятия послушала по 2 раза, и буду переслушивать отдельные вещи снова, ведь каждый раз слышишь что то новое, что до этого пропустила. Понравилась очень обратная связь от Светланы. Ни одного письма с вопросами не было проигнорировано, это очень важно! Причем вопросы часто личного характера, не по теме тренинга! Меня это очень поддержало в сложных жизненных ситуациях. За это отдельное спасибо! В общем, я довольна, каждая копейка, вложенная в это, отбита с лихвой!

Ксения Петракова

Тренинговый центр "Альтернатива"

Остались вопросы?

+7 (925) 740-23-03